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El sonreír siempre no es una obligación, estamos familiarizados con ese gesto por lo que que significa, por lo que le muestra al mundo y a la sociedad. Si sonreímos, los demás nos perciben en un estado de felicidad. La sonrisa puede tener muchos orígenes y beneficios, lo importante es que sea genuina para que realmente podamos experimentar bienestar.
¿Cómo están tus emociones el día de hoy? El identificar que están ahí, que son parte de nuestra naturaleza y de nuestro día a día es importante. Hacer un esfuerzo intencional en tratar de descubrir lo que sentimos y el mensaje que nos brindan nuestras emociones, nos da la gran posibilidad del autoconocimiento para después, poder hacer algo con ellas, …
La respuesta de algunas personas ante qué es lo que más desean en la vida, a veces es muy similar a “ser feliz” o se asocia con hacer o experimentar algo que las lleve a eso, que nos lleve a eso. No hay receta para alcanzarla, solo sabemos lo que los expertos del Happiness han plasmado en sus teorías al …
Cuando percibimos que experimentamos emociones y pensamientos que no logramos gestionar, o nuestros comportamientos están generando los resultados opuestos a lo que buscamos, puede ser abrumador. Mirar a nuestro interior puede ser difícil y puede serlo más si pensamos que necesitamos la ayuda de un profesional que brinde apoyo emocional, esto puede paralizarnos y generar muchas dudas y miedos. Puedo …
Feliz por la profesión que elegí para mi vida. Agradecida por tener la dicha de hacer lo que más amo. Comprometida con cada uno de los clientes que han depositado en mí toda la confianza en la atención clínica privada, proyectos en organizaciones, voluntariado en instituciones de salud y formación de alumnos en colegios. Gracias por permitirme brindarles mis servicios …
La renovación es un proceso vital y necesario. Ahora es mi turno. Mientras te comparto mi alegría por todo lo que viene y me encantará que seas parte de esto. ¡Pronto más información!
Las bondades de la terapia psicológica… La vida es ligera, siempre que trabajes en ti.
Todo lo que tenemos hoy es ahora. Atte. El Mindfulness
🗓 En la Conferencia y Workshop que impartí en WeWork, tuve la oportunidad de hablar sobre el estrés, el impacto de éste en nuestro bienestar y la importancia de gestionanrlo de forma adecuada para sobreponernos al desgaste físico, emocional, cognitivo y conductual que representa para cada persona. Aquí los insights más relevantes… 🛐👥🤯 Nuestra fuente de estrés, en ocasiones depende del …
Pareciera imposible, sin embargo cuando el trabajo terapéutico es profundo, genuino y conciente logramos poseer el gran poder de proyectar nuestro cambio interior y bienestar. ¿De qué forma? Con constancia, intención, compromiso y responsabilidad. Lore Tovar
